Вода – это жизнь

Без нее мы выглядим старше!

Чтобы чувствовать себя хорошо, это уже не секрет, нужно пить достаточно чистой воды. Пить необходимо от 2 до 3 литров в день. Помимо этого кушать продукты, которые богаты водой. Например: капуста и все виды ее состоит из 96 % воды, салат -96 % воды, редька, редис — 95 %, сельдерей — 95 %, арбуз — 92 %, свёкла -91%, брокколи — 91 %, фасоль -89 %, молоко -88 % воды, апельсин -87%, морковь — 87 %, отварные зерновые -85 %, яблоко -84 %, запечённая рыба — 78 %, варёный картофель — 77% воды.

Во время многих диет портятся волосы и кожа и это неутешительно, но факт. Для того чтобы избежать этой проблемы, попробуем прислушаться к советам профессионалов:

Очищение. 
Первым жестом увлажнения является принятие душа, потому что загрязнённая кожа — задерживает в себе токсины. Возможно,  вас заинтересуют увлажняющие гели для душа с уравновешенным рН и богатые натуральными ингредиентами. Например, овёс и кислое молоко убирают сухость кожи, соя очень питает кожу, витамин Е- прекрасное средство против увядания, пантенол и провитамин В5 — смягчают и делают ее нежной и глицерин не даёт терять влагу.

Коже тела необходимы увлажняющие формулы богатые маслами и обогащёнными жирами. Растительные масла прекрасно борются против обезвоживания и старения кожи. Наносите масла после принятия душа, когда поры ещё открыты. Если сделать на ночь — лучше, потому что ваша кожа обновиться пока вы спишь. И не забывайте про руки.